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Entenda o que é ansiedade, quais sinais merecem atenção e veja uma orientação prática para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia. Ansiedade é uma resposta emocional e corporal diante de algo que percebemos como ameaça, pressão, incerteza ou risco. Ela pode envolver preocupação, medo, tensão, inquietação, pensamentos acelerados, sensação de urgência e…